六師弟

影片介绍：
1、你的最佳体重是多少：以1600～2000卡路里为基准的轻松减肥法,定能使希望减轻体重、增加肌肉的你领有肩周粘连傲人身体。
2、按部就班、强力有效的训练:不管身处何地,不受时间限定,无需任何辅助,徒手运动可为你的身体更多活力,并得到减肥训练效果。
3、配合训练的每周减肥食谱及营养价值表:三阶段28天的减肥训练规划,从能+量的角度雕塑匀称身材,从营养的角度打造康健身体!
4、必须树立正确的减肥观念,纯粹掌握瘦身遵守的规则:第一次体重管理就上手,改正缪误的减肥观念,21招应对懈怠思惟,让减肥零障碍,短短4周打造NO.1型男!
5、只要周围给你惊喜:消灭“beer肚”+打击耷拉肥臀+崩溃胸违赘肉；打造强壮双臂+塑宽厚胸膛+紧实臀腿肌肉。
yugong123 发表于 2011-9-7 20:41

这片非常实用，谢谢分享。:s17